ist für mich eine Lebensphilosophie, die uns zu körperlich-emotional-geistiger Balance führen und uns einen bewussten und gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens ermöglichen kann – eine Kraftquelle für den Alltag.
Solange die Seele nicht von Bewusstsein belebt ist, gleicht sie dem Vogel, der noch nicht flügge ist. Der Atem ist es, der die Seele zum Leben erweckt. Wenn es uns gelingt, Atem und Bewusstsein zu verbinden, sind wir mit der Lebensenergie verbunden
Eine 3D-Gebrauchsanleitung für deinen Körper, um Schmerzen zu verhindern bzw. zu lindern.
Es besteht ein umfangreiches Kurs-Angebot, das nach § 20 SGB V mit den „Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert ist. Diese Kurse werden unter entsprechenden Voraussetzungen von ALLEN gesetzlichen Krankenkassen gefördert und teils sogar bis 100% bezuschusst. Du bist privat versichert? Nachfragen lohnt sich – auch manche PKVs übernehmen die Kosten!
Bei Interesse kontaktiere mich gerne.
In meinen Kursen übe ich Körperhaltungen, die ich in enger und harmonischer Verbindung mit dem Atemfluss ansage – als langsame, dynamisch wiederholte Bewegungsfolgen. Auf den bewusst geführten Atem, als Bindeglied zwischen körperlicher und geistiger Verfassung, lege ich dabei besondere Aufmerksamkeit.
Salzgrotte SALUD in München-Hadern
Bei meinen Kursen in der naturnah gestalteten Salzgrotte erlebst du Yoga mit ganz besonderer Entspannungswirkung.
Bei diesem speziellen Yoga-Kursangebot kombiniere ich Yoga mit der heilsamen Wirkung einer Salzgrottenanwendung. Bei allergenfreier Luft und gesundheitsfördernder Soleinhalation kannst du einen Atem genießen wie bei einer Luftkur am Meer.
Jeder hat seine Gewohnheiten und Bewegungsmuster in jeder Tätigkeit. Ohne sich das bewusst zu machen, entsteht die Tendenz Bewegungsmuster, die leicht fallen auszubauen, unbeweglichere Bewegungsanteile werden vermieden oder kompensiert – im Yoga ebenso wie im Alltag.
Das Resultat: über die Zeit entwickeln sich einseitige oder gar ungesunde Bewegungsmuster.
Die Spiraldynamik analysiert Bewegungsabläufe auf Basis einer dreidimensional betrachteten Anatomie und liefert eine klare, einfache Gebrauchsanweisung für deinen Körper, die immer und überall anwendbar ist.
Spiraldynamik macht Bewegungsintelligenz leicht erlernbar. Veränderung wird möglich: Mehr körperliches Wohlsein, Haltung und Ausstrahlungskraft, verbesserte Bewegungsabläufe in Freizeit, Sport und Büroalltag. Durch rechtzeitiges Bewusstmachen & Ändern der Gewohnheiten lässt sich so manches Rücken-, Fuß- oder Schulter-/ Nackenproblem verbessern oder gar beseitigen.
